感情的に要求される仕事の性質のため、特に最近では、セラピストやカウンセラーは燃え尽き症候群に陥ることがよくあります。ストレスを管理し、燃え尽き症候群を防ぐには、自分のニーズを評価し、セルフケアを実践することが重要です。
EFT のフェーズは次のとおりです: - フェーズ 1: 安定化 (評価および格下げフェーズ) - フェーズ 2: 結合の再構築 (相互作用ステータスの変化のフェーズ) フェーズ 3: 統合と統合。
治療的サポートは、個人的および職業上の人間関係から、内面の対話と自尊心、感情、ストレスレベル、不安に対処する能力に至るまで、私たちの生活のあらゆる側面に利益をもたらします。
小児小児科医で人間発達の専門家であるギンズバーグ博士は、能力、自信、つながり、性格、貢献、対処、コントロールという、レジリエンスを構成する 7 つの不可欠で相互に関連する要素があると提案しています。
過敏症を治す方法はありませんが、人生において良いパイプになることを学ぶことはできます。自分自身と自分の強みを理解していないと、実際よりも弱いと感じやすくなります。より自己批判的になる可能性があります。あなたのセルフイメージが悪化する可能性があります。催眠治療
セラピー セッションはすべてあなたに関するものであり、双方向の会話ではありません。セラピストや精神科医は実際に聞く訓練を受けています。彼らはあなたの話を聞いているだけでなく、あなたが言っていないことにも耳を傾けています。 。
EFT の目標は、自己に力を与え、感情を調整し、新しい意味を生み出すことです。EFT は、現代の感情理論と感情神経科学に照らして再定式化された、新人間主義的で経験的な治療アプローチです。
精神保健専門家を監督する倫理委員会のどれも、接触の使用を特に禁止していませんし、接触が非倫理的であるとは考えていません。場合によっては、セラピストは、求められていないハグの方があなたにとって有害であると判断するかもしれません。場合によっては、非性的で治療的な接触が有益である場合もあります。
さまざまな治療法に慣れるために、ここでは最も広く使用されている 4 つの治療法のクイックガイドを示します
認知行動療法 (CBT)
精神力動療法
弁証法的行動療法 (DBT)
人文科学/体験療法。臨床心理學家
感情療法の訓練を受けたセラピストは、あなたが自分の感情に気づき、理解するのを手助けします。これらの専門家は、自分の感情に向き合い、管理するための対処法を提供します。感情焦点化療法で使用されるテクノロジー。情緒輔導
Brauche ich eine emotionale Therapie?Die American Psychological Association empfiehlt, dass Sie sich die Zeit nehmen sol...
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